●９月２９日(金）「男性限定教室～メンズレインボー～」

当日は「男性にとってのレインボー健康体操の効果」をテーマにして和気あいあい！
皆さまの健康に対する意識や生活習慣のお話を伺うことができ、とても感銘を受けた
貴重な機会となりました。最後は「食後３０分のレインボー体操」を実践しました。

●１０月６日（金）「体力測定」

毎年恒例となった測定。今年は１５名の参加をいただきました。
各種目に緊張しながらも真剣に挑む様子を見て、測定する側の私たちも力が入りま
した。

去年の結果と比べて落ち込む声も聞かれましたが、その日の調子によっても結果は
変わるものです。「体力の維持」「体力の急低下防止」を目標に、今後も体操を続
けていただきたいと思います。

これからも、皆さまからの声を活かしたイベントを企画してまいります。
ご参加ありがとうございました！
（レインボー健康体操インストラクター　一同）

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