２０２２年に入り最初の体操クラブが実施されました。

 

今回は参加者の中から長岡市推奨のハッピー体操もやってほしいというリクエストがあり

 

やってみました。

 

大花火音頭のリズムにのり体操しました。評判も良かったので今後も継続していこうと思います。

 

その後リズムトレーニングと柔道トレーニングを行いました。

 

柔道トレーニングでは感染予防の為、掛け声は出せませんでしたが一生懸命力を込めながら実施されておりました。

 

終盤に参加者の中から数名今年の目標を宣言していただき、新年らしい体操クラブとなりました。

 

本年も皆さまと一緒に楽しく運動していきましょう。